Ukoliko želite zatrudniti, potrebno je znati neke od informacija koje ćemo navesti u ovom tekstu, a koje će povećati vašu šansu za trudnoću. Ukoliko ne znamo da postoje apsolutne prepreke za trudnoću, prije nego se utvrdi neplodnost paru se preporučuje imati odnose svaka 2-3 dana, jer se na taj način smanjuje razina stresa. Međutim, u današnje vrijeme sveprisutnih informacija ova je preporuka malo zastarjela, te paru treba jasno reći da im je šansa za trudnoću veća što češće imaju odnose u vrijeme ovulacije.

Korisno je paru pružiti općenite savjete u vezi životnog stila i navika:

• Žena ne bi trebala piti više od 1-2 čaše vina tjedno, a muškarac ne više od 3-4 čaše vina tjedno
• Pušenje vjerojatno smanjuje šansu za trudnoću, a općenito pogoršava i zdravlje
• Za kofein ne postoje podaci o štetnosti ili dobrobiti
• Pretilost pogoršava reproduktivnu funkciju žene, pa je BMI potrebno održavati unutar normalnih vrijednosti (20 – 25)
• Muškarci trebaju izbjegavati usko donje rublje
• Ukoliko je par na radnom mjestu ili u životnoj sredini izložen zračenju ili utjecaju pesticida, potrebno je razložiti štetnost takve izloženosti
• Za lijekove koji se prodaju bez liječničkog recepta (tzv. komplementarni lijekovi ili dodaci prehrani) nema dokaza da pomažu, pa ih je najbolje izbjegavati. Lijekovi koji se upotrebljavaju u liječenju bolesti i stanja pacijenata mogu smanjiti šanse za trudnoću
• Žena koja želi zanijeti trebala bi uzimati folnu kiselinu koja smanjuje rizik defekata neuralne cijevi u fetusa

Iako su glavni uzroci neplodnosti organske prirode, u rijetkim slučajevima jaki stres može u žene spriječiti normalnu ovulaciju a u muškarca proizvodnju sjemena, što može dovesti do teškoća pri zanošenju, iako je puno češća situacija ta da neplodnost uzrokuje stres. Bez obzira na to, ukoliko par smatra da je pod stresom, korisno je primjenjivati tehnike za redukciju stresa koje među ostalim uključuju:

• Otvorenost sa partnerom
• Traženje podrške, bilo u obitelji ili među prijateljima, bilo od stručnjaka ili grupa podrške
• Redovitu tjelovježbu, čime se smanjuje fizička i psihička napetost

Ako već pokušavate ostvariti trudnoću neko vrijeme pa razmišljate posjetiti liječnika, trebat će mu reći koliko dugo pokušavate ostvariti trudnoću, a liječnik će uzeti detaljnu obiteljsku i osobnu anamnezu oba partnera.

• Neplodnost i spontani pobačaji u užoj obitelji
• Prethodne bolesti, operacije i liječenje
• Spolno zdravlje i učestalost odnosa

Nakon inicijalne obrade, paru kojem će biti potrebna neka od metoda potpomognute oplodnje potrebno je detaljno razložiti zakonsku regulaciju tih metoda, te njihova prava i obaveze u sklopu zdravstvenog osiguranja.